腸の中には100種類、100兆にも上る数の細菌が住みついています。その細菌を大きく分けると、善玉菌と悪玉菌とに分けられます。細菌という程ですから、増減があるわけで、体内では、その時の状況によって種類と数に変化がおこります。元来、乳児の腸内には善玉菌が多く、有害な悪玉菌のはたらきを抑えていますが、離乳期を過ぎると次第に成人型の菌のバランスに変わっていくのです。
加工食品など現代人の食事では、悪玉菌が増える事が多く、この悪玉菌は体に悪影響を及ぼす毒素を発生させます。このはたらきによって、直接的には腸のはたらきが悪くなるため、便秘や下痢になりやすくなります。逆にいうと、腸のはたらきが整っている時は善玉菌が増えやすい環境になっているので、密接に関連し合っているといえます。また、悪玉菌は老化を早めたり、ガンなどの病気の原因になる成分を発生させます。つまり、腸の状態が、人間の体の状態のバロメーターといってもよいくらい重要な場所なのです。
そんな腸内の状態の悪さを測りやすいのが「おなら」のにおいといえます。悪玉菌が多くなると、悪玉菌が発した毒素が排出されるため、おならのにおいがきつくなったりします。誰のおならもくさいものだというのは、特に現代の食生活にも原因があるといえます。定期的に適度な運動を行ったり、睡眠をしっかり取ったり、栄養バランスのよい食事をするなど、生活習慣を改善することで腸内の調子を整え、ひいては悪玉菌の増殖を抑える事に繋げることが大事なのです。
しかしながら、仕事の多様化や、サービスの24時間化など、現代の社会の流れの中でなかなか規則正しい生活を送れない方も多いのではないでしょうか。そんな方の腸の強い味方が乳酸菌食品でしょう。あまり偏りすぎるのはよくありませんが、意識的に乳酸菌を摂取することで、腸内の善玉菌の勢力を伸ばし、腸の状態を整える事ができるのです。乳酸菌は善玉菌の代表選手です。
食事で摂取した乳酸菌は胃酸で死滅してしまったり、腸を通過して排出されてしまったりと、直接乳酸菌の数を増やす効果は薄いともいわれますが、既存の乳酸菌を活発にする効果は充分に期待できるのです。乳酸菌=善玉菌が増えることによって悪玉菌は減少します。これにより、臭いのきつかったおならが、それ程悪臭のしないものに改善されていくのです。「おならはみんなくさいもの」と諦めずに腸内細菌を整えることで、「くさくないおなら」へと改善していきましょう。
| 商品名 | 料金 | 内容量 | 送料度 | 詳細 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 乳酸菌革命Super | 2,800円 | 1か月分 62粒 |
2袋以上購入or定期コース購入で無料 | 詳細 | |
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| 新谷乳酸菌 | 1,000円 | 15日分 | 無料 | 詳細 | |
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| ラクティス | 8,500円 | 1ヵ月分10mgx30本 | 無料 | 詳細 | |
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| 蓮のちから | 10,500円 | 1か月分180粒 | 無料 | 詳細 | |
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| OM-X | 1,800円 | お試し3粒 ×7袋 |
無料 | 詳細 | |
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