執筆記事
【医師監修】48%が睡眠悪化？10人に1人が睡眠障害？コロナウイルスによる睡眠への影響とは！
【感染症専門医監修】コロナ禍における環境の変化やコロナウイルス感染によって睡眠障害が起きることは少なくありません。論文や研究結果に基づき、コロナ禍の睡眠への影響がどのようなものか、できるだけ分かりやすく解説します。
【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質！驚きの研究結果とは！
寝る方角と睡眠の質の関係についての研究論文を出来るだけ分かりやすく解説！風水なども考慮しつつ、科学的なデータに基づくおすすめの寝る向きを紹介します！
【論文解説】靴下を履いたまま寝ると睡眠の質が下がる！は迷信！？
【実は睡眠の質アップ？】靴下を履いたまま寝ることによる睡眠への影響に関する論文から、おすすめの靴下、靴下を履いて寝る際の注意点まで、睡眠健康指導士である筆者が出来るだけ分かりやすく解説しています！